yaratıcılık en güzel hediye apple Parmağınızı Böyle Birleşik Tutun, Vücudunuza Neler Olduğunu Görün

Doktora düzenli muayene için hangi sıklıkta gidiyorsunuz? Özenli bir insan olduğunuz için yılda belki bir veya iki kez, değil mi? Pekiyi size istediğiniz zaman evinizde yapabileceğiniz hızlı, kolay ve sonucu doğru çıkan birçok sağlık testinin olduğunu söylesem?

Örneğin anemik olup olmadığınızı öğrenebilirsiniz. Anemi, kanda yeterince kırmızı kan hücresinin (diğer bilinen adıyla hemoglobin) bulunmadığı durumdur. Aynanın önünde durun ve göz kapağınızın altını biraz aşağı çekin. Anemi durumunda göz kapağının altındaki doku parlak pembe renkte olmalıdır. Rengi açık soluk pembe veya hatta biraz sarıysa, siz anemik olabilirsiniz. Daha fazlasını öğrenmek için yeni videomuzu izleyin.


Zaman bilgileri:

Kalbinizi ve ciğerlerinizi kontrol edin 0:28

Beyin sağlığınızı kontrol edin 1:59

Anemi olup olmadığınızı kontrol edin 2:56

Hormon seviyenizi kontrol edin 3:50

Sinirlerinizi kontrol et 4:51

Kan şekerinizi kontrol edin 5:51

Atardamarlarınızı kontrol edin 7:02

İşitme duyunuzu kontrol edin 8:05




ÖZETLER:

- Ellerinizi bir araya getirin ve işaret parmaklarınızla baş aşağı halde bir J harfi oluşturun. Parmaklarınızı tırnaklarınız birbirine dokunacak şekilde yaklaşık 10 saniye o halde tutun. Tırnaklarınız arasında oluşan küçük eşkenar dörtgeni görüyor musunuz? Harika! Kalbiniz ve ciğerleriniz buna göre gayet iyi durumda!


- Bacaklarınızdan birini yukarı kaldırıp dizinizi kalçanızla aynı hizaya getirin. 20 saniye bu pozisyonda kalmaya çalışın. Bunu neredeyse hiç zorlanmadan yapabiliyorsanız, kan damarlarınız ve beyniniz iyi durumda demektir!

- Saçınızdan küçük bir tutam alın ve hafifçe çekin. Parmaklarınızda 2-3 TEL kalıyorsa, endişelenmenize gerek yok - hormonlarınız harika demektir! Elinizde daha fazla saç kaldıysa, bir saç ve kafa derisi uzmanını görmenin vakti geldiği anlamına gelebilir.

- Kendinizi kontrol etmek için kollarınızı kaldırıp iki yumruğunuzu yüzünüzün önüne getirin. Bilekleriniz size dönük olmalıdır. Şimdi parmak uçlarınızla avucunuzun en altına ulaşmaya çalışın ve yaklaşık 1 dakika bu pozisyonda tutun. gerilme, ağrı veya rahatsız edici bir karıncalanma hissetmeye başlarsanız, sizde karpal tünel sendromu olabilir.

- Arkadaşınızdan kalemin hem sivri ucu hem de silgili tarafıyla ayaklarınıza ve parmaklarınıza dokunmasını isteyin. Ne hissettiğinize odaklanın ve şu soruyu yanıtlayın: Aşağı bakmadan uçları ayırt edebilir misiniz? Bu test size kolay geldiyse diyabetik nöropati konusunda endişelenmenize gerek yoktur.

- Sırtüstü uzanın, bacaklarınızı 45 derecelik bir açıyla yukarı kaldırın ve yaklaşık 1-2 dakika öyle tutun. Zaman dolduğunda, ayaklarınızın ve parmaklarınızın rengine yakından bakın. Soluk, hatta beyaz mı? Öyleyse bir dolaşım probleminiz olabilir.

- İşitme duyunuzun hala güçlü olduğundan emin olmak için Sessiz bir odaya gidin ve başparmağınızı diğer dört parmağınıza hafifçe sürtün. Bunu kulağınıza önce yakın bir mesafeden yaparak başlayın ve sonra elinizi kulağınızdan yaklaşık 15 cm uzaklaştıracak şekilde yavaşça ileri doğru götürün. Sürtünmeyi bu mesafeden dahi duyabiliyorsanız, durumunuz kusursuz demektir!

_______________________

Olumlu bak kanalına abone olmak için: https://goo.gl/aoVCYZ
5 Dakikada Hallet kanalına abone olmak için: https://goo.gl/988RDr

yaratıcılık en güzel hediye apple Parmağınızı Böyle Birleşik Tutun, Vücudunuza Neler Olduğunu Görün
389 Likes	389 Dislikes
14,475 views views	1.88M followers
People & Blogs	Upload TimePublished on 16 Feb 2019

Related keywords

yaratıcılık kuralları boşverin,saç dökülmesi ne iyi gelir,yaratıcılık nedir,yaratıcılık ölçeği,saç dökülmesi nasıl anlaşılır,yaratıcılık testi,saç dökülmesine karşı şampuanlar,yaratıcılık nasıl gelişir,yaratıcılık aşamaları,saç dökülmesi belirtileri,saç dökülmesi tedavisi,saç dökülmesi erkek,yaratıcılık ne demek,saç dökülmesine karşı şampuan ekşi,saç dökülmesi nasıl durur,saç dökülmesine karşı,saç dökülmesine karşı serum,yaratıcılık gerektiren meslekler,yaratıcılıkta motivasyon kaç farklı şekilde gerçekleştirilebilir,yaratıcılık nasıl geliştirilir,yaratıcılık sözleri,yaratıcılık pdf,yaratıcılıkla ilgili sözler,saç dökülmesine şampuan,saç dökülmesi için maske,saç dökülmesine karşı en iyi şampuan,yaratıcılık aş,yaratıcılık ile ilgili sözler,saç dökülmesi için şampuan,saç dökülmesi için vitamin,saç dökülmesine karşı ilaç,yaratıcılık eş anlamlısı,yaratıcılık örnekleri,yaratıcılık en güzel hediye,saç dökülmesine çözüm,saç dökülmesine hangi bölüm bakar,saç dökülmesi için kür,saç dökülmesi nasıl engellenir,yaratıcılık kuramları,